22 Comentarios

  1. 1

    Antonio

    Hola, ayer mismo dejé de fumar. Sé que es poco tiempo, pero lo necesito, necesito escribirlo en algún lugar. Mi garganta no aguanta más, es mi punto débil y yo me dedico a destrozarlo con ese vicio horrendo del Tabaco.

    Soy fumador de unos 20 pitis de liar al día, y si son industriales pues quizás unos pocos menos. Llevo fumando desde 4 de Eso, y echando cuentas, casi unos 8 años. A veces pienso que no conozco la vida adulta sin tabaco. La gente me dice que soy una persona a la que no le pinta nada un cigarrillo, algo de lo que estoy de acuerdo. Es un acto feo, desagradable y maloliente, el sacarte un cigarro, encender fuego y fumártelo. Me parece desagradable cuando hay niños cerca, o incluso personas adultas, todos con el mismo derecho a ser respetados.

    Estoy de Erasmus, y con el frío de mi destino he tenido la garganta fatal durante unas 3 o 4 semanas, tomando antibióticos y muchos jarabes, lo cual ha sido bastante desagradable ya que al no poder beber, me dedicaba a fumar como un carretero. Incluso otros años atrás, en España, he llegado a tener medicación dura y potente por problemas con mi garganta, y siempre el mismo factor por medio… el tabaco.

    Mi forma física es terrible. Tampoco me apasiona ningún deporte, ni he sido nunca una persona muy en forma, pero desde que fumo, cuando juego al fútbol con mis compañeros, o voy a nadar, andar o correr o cualquier tipo de esfuerzo físico, noto en mi organismo un toque muy desagradable de aire viciado salir por mi boca, porque a veces me pongo en límites que ningún jóven sin obesidad debería rozar. Por ello quiero también aprovechar para hacer ese deporte que nunca he conseguido llegar a hacer.

    Estoy en una residencia y vivo en una habitación indivivual por lo que fumaba en mi habitación, dejando un olor bastante desagradable alrededor. Cuando me he liado con alguien, todas han notado el toque del tabaco, incluso llegué a tener problemas serios con mi ex-pareja por su sabor desagradable. En ocasiones, me da verguenza acercarme a gente, o saludar, o hablar, solo por el tema de la alitosis.

    En mi pandilla en España, si nos juntamos 20, ¡fuman 15! pero unos cuantos, fumadores de siempre que incluso se echaron conmigo al vicio, han dado un paso muy grande y han decidido dejarlo. No se sabe si para siempre o no, pero ya han pasado lo que para mí es la barrera más complicada: LA BARRERA DE LA FIESTA. Creo que si sales, bebes, te emborrachas, y no fumas, has triunfado, claramente.

    En mi pandilla Erasmus, si somos 20, ¡fuma 1!, y soy yo. Por lo que, aunque aún estoy en España, voy a luchar a muerte por no volver a ponerme un cigarrillo en la boca, por no volver a tener mal aliento debido al tabaco, por ser una persona más sana, y por darle una oportunidad a la vida, ahora que soy joven, y estoy aún a tiempo.

    Por todo ello, escribo en este blog mi intento, espero definitivo, de dejarlo para siempre. Porque ha llegado el momento de ser fuerte, de ser adulto y de espabilar. Pase lo que pase, volveré por este foro, que parece que está más muerto que vivo, y contaré que tal ha sido mi experiencia. Gracias!

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  2. 2

    Anónimo

    Hola! Pues llevo más o menos 5 meses y medio sin fumar, tb me fumaba mis porritos. Un día no se porque me empezó entrar ansiedad bueno si se porque pero no está en este foro y a partir de ahí no podía fumar más porros. Después de una mala situación de pareja deje de fumar y de beber, bebía los fines de semana pero bastante, ahora me da como una especie de pequeños ataques de ansiedad que la verdad me asustan un poco estoy hipocondríaca perdida Y cualquier pequeño síntoma que noto en mi cuerpo me ralla sobre manera. Estoy contenta de haber dejado de fumar pero no se si realmente merece la pena… en la vida esta!

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  3. 3

    Anónimo

    Cada vez que alguien deja de fumar, la mayoría de los que os han obligado, lloran porque ya no van a ganar dinero a costa de vosotros. Estado, OMS y demás. Pero enhorabuena porque si que es verdad que tu has ganado en calidad de vida, eso es lo que la gente que te quiere de verdad te dirá.

    No obstante y como decía Javier Cugat. ¿Usted que vende?.

    Ahora hay que procurar, no respirar Haps de los escapes de los coches, creo que deberían prohibir la conducción de vehículos movidos por combustibles fósiles.

    Hay que procurar no limpiar las casas con productos como amoniaco, salfuman, legía, etc…. Creo que deberían prohibir la limpieza.

    Hay que procurar no respirar polvo en proporciones no aceptables, hay que prohibir las obras y si hay amianto hay que evacuar la ciudad.

    Deberíamos exigir la publicación anual de las mediciones ambientales de todos los barrios para asegurar que el aire es limpio, pero eso, eso, no vale, cono ¡es informmáción¡.

    Deberíamos exigir la publicación de todos los cobros realizados con motivo de la salud de las personas, pero eso no se hace. EN FIN.

    Hay que endurecer la quema de residuos orgánicos, no está nada controlada y hay que eliminar las acreditaciones ENAC que desvíen sus medidas más de un trescientos por cien de una docena de tubos colorimétricos de diferentes partidas, por mucha intercomparación que realicen.

    En fin, ¿Usted que vende?…. Estamos sometidos a la tiranía de los imbéciles y por favor yo me incluyo. Aun así mi enhorabuena, porque cuando dejé de fumar mejoré mi calidad de vida y ese es el único argumento que puede valer para cualquiera.

    Pero tengo amigos que se murieron igualmente por otras causas, poco después y nunca han fumado Así que en verdad parece ser que lo importante es que, se haga lo que se haga, alguien gane dinero con ello y no eres tú. En la era de la información hay que tener las cosas claras y nuevamente sigues sin ser tú.

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  4. 4

    Javier

    Pues yo también quiero colaborar y aportar. 46 años y …7 largos días sin fumar. Los primeros 7 días desde que tuve 13 años sin fumar.

    Y aunque a ratos es duro de narices, también es gratificante. Hay que seguir y olvidarse del tabaco, ni uno ni !!una mierda!! Que fume rita porque yo paso.

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  5. 5

    Luis

    Buenas, Fumador desde los 13 años, más de 32 años fumando, 1 cajetilla al día. Lo he probado todo, he dejado de fumar asi como 10 o 12 veces sin éxito. El record lo tengo en 5 meses. Esta vez creo que lo conseguiré, con chicles de nicotina cuando me da el ataque. Me he puesto a jugar a fútbol en un equipo de veteranos y el cardiólogo fue el que me ayudó con unas palabras. Quieres hacer deporte, disfrutar, deja de fumar o te puedes quedar en medio de un campo por un infarto, tu mismo. Lo que tenemos que tener claro es que en la mente debemos decir que somos exfumadores, no debemos dejar que la mente emita ni una frase que diga a lo mejor, posiblemente…todo eso no ayuda porque nos damos esperanzas y es cuando volvemos a recaer. el compromiso debe ser con nosotros mismos, con nadie más, no lo dejes por nadie, dejaló por tí. Después no hay que ponerse en la boca ni un cigarrillo sin encender, ni entrar en un estanco porque la voluntad es muy frágil y el demonio te tienta a cada instante.

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    1. 5.1

      Alberto

      Fumador de un paquete diario durante 20 años , corto medias maratones , y maratones y todo tipo de carreras desde hace 4 años , El cardiólogo y el neumólogo me dijeron q estaba bien , pero q obviaste el fumar y el deporte no es compatible , llevo 12 días sin fumar y en mi primera carrera después de dejarlo … hice mi mejor marca en 4 años por mucho y no llegué ni cansado . Lo siento por los que siguen fumando , pero a mi esta mierda no me pilla de nuevo !!

  6. 6

    Juan Sánchez García

    Acabo de cumplir 53 años y soy fumador de un paquete diario desde hace unos 38 años. Por prescripción médica he dejado de fumar sólo en dos ocasiones por espacio de unos tres meses y he de decir que los pulmones se llenen de aire es una sensación difícil de olvidar. Sin embargo, soy de la opinión que la adicción al consumo de tabaco es una enfermedad crónica, pues estás enganchado a una droga legal, de fácil acceso y cuya abstinencia resulta muy difícil de superar. Cada día me planteo dejar este maldito vicio, pero los problemas que acaecen en mi vida hacen que la decisión de dejarlo no sea todo lo firme que debiera y recaiga en el mismo día. Tengo pensado intentarlo seriamente dentro de los próximos dos meses, esperando tener la suficiente fuerza para ello.

    Responder
    1. 6.1

      Bumburina

      He entrado en el foro hoy por primera vez y me he sentido identificada con tu mensaje. Yo nunca encontraba el momento, pero al final me he decidido y llevo tan sólo dos días, pero estoy mentalizada. Tengo 50 años y no es la primera vez que lo dejo. Espero que lo hayas intentado y que lo hayas conseguido.

  7. 7

    Jose Luis Castillo

    Buenas noches
    Llevo sin fumar 1 mes y 17 dias.
    Estoy preocupado porque tengo mucha tos, muchos flemas. No tengo demasiado mono, pero la tos no me deja dormir.
    Es normal tener tanta tos?
    Ademas, cuando me lavo los dientes me sangran las encias, lo cual me extraña tambien… Sabeis si esto es normal?
    Gracias :))

    Responder
    1. 7.1

      Maria

      Hola a lo del sangrado de las encías es normal, ten en cuenta q A los fumadores por el efecto del tabaco normalmente no sangran las encías cosa que no quiere decir que sea bueno sino un parche , no te sangraban porque fumabas pero el
      Problema en las encías lo tenías igualmente , al dejar de fumar el problema se ha destapado, aprovecha y hazte una limpieza bucal y verás como todo cambia! Animo!

  8. 8

    Aries

    Llevo 5 días sin fumar después de otros 36 años haciéndolo, ha sido a raíz de un fuerte enfriamiento y el verme sin apenas capacidad pulmonar…hoy no dejo de pensar en coger uno y darle aunque sean tres caladas….sinceramente creo que no lo conseguiré dejar definitivamente.

    Responder
    1. 8.1

      XFUMADOR

      hola a todos y mucho animo para seguir con vuestro proposito, yo he fumado este año 2 cigarrillos y llevo sin fumar des entonces ya son 9 días, fumar es un vicio asqueroso y ya no hablamos de muerte sino de calidad de vida mienteras vivamos vivir bien con plenitud de facultades fisicas sin limitaciones respitarorias y sin dependencias, el año pasado estuve 53 días, este añio lo pinso conseguir aprocevho siempre que tengo un catarro o una gripe que son mucho mas frecuentes al ser fumador el tener tos flemas , moco etc… al no fumar se cogen menos gripes y catarros porque tenemos mejores defensas.

      mucho animo,

      Aries animo si lo conseguiras si te lo propones tu como cualquiera de nosotros

  9. 9

    Bumburina

    Yo hoy llevo tres días y ya comenté ayer que no es la primera vez que lo intento dejar. ARIES,no has ido a que te den las champix o algún otro tratamiento? Lo has hecho a las bravas? Es que despyes de 36 años de fumar es muy duro dejarlo a las bravas

    Yo tampoco puedo asegurar que esta vez sea la definitiva…. ojalá. Entro en los foros a ver si me consuelo un poco y me ánimo leyendo experiencias…. pero cuesta mucho

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  10. 10

    XFUMADOR

    Pues ya llevo 22 días y subiendo, he ido al médico pero no me ha recomendado el tratamiento, dice que es caro que la seguridad social solo paga la mitad y la otra mitad el paciente, y que una vez que dejes de tomarlo tambien puede venirte el mono y fumar, porque uno no se puede considerar exfumador hasta que lleve un año , los que aqui estamos somos fumadores en proceso de desintoxicacion, mucho animo . y aseguir que la salud es nuestro bien mas preciado

    Responder
  11. 11

    maria

    Estoy muy feliz hoy por lo que hizo el doctor Oduduwa, el gran lanzador de hechizos en mi vida, tuve un malentendido con mi esposo en el pasado y eso nos llevó a romper durante 3 años, pero un día vi una publicación de Lisa Andrew que publicó En Internet, el Doctor Oduduwa, un gran lanzador de hechizos, la ayudó con un hechizo que trajo a su esposo de regreso, así que decidí contactar al Doctor Oduduwa, el gran lanzador de hechizos para que me ayudara y me aseguró que mi esposo volvería a mí. Afortunadamente, hoy estoy muy contento de escribir en esta pared que mi esposo ha regresado a mí como el gran lanzador de hechizos que el doctor Oduduwa dijo y promete … ¿Tiene un problema con su esposo, novio, novia, relaciones, su casado? o en tu oficina y crees que los has perdido? no te preocupes más porque el doctor Oduduwa, el gran lanzador de hechizos, puede ayudarte igual que él me ayudó a traer de vuelta a mi esposo. comuníquese con el Doctor Oduduwa para obtener su propia ayuda hoy por correo electrónico: droduduwaspellhome@gmail.com, también puede llamar o llamar a su número de teléfono +2347051839672

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  12. 12

    Anónimo

    Ahora se que soy ex fumador para toda la vida, cuando pienso en tantos años malgastado con una sustancia que sólo aporta destrucción de uno mismo solo siento vergüenza he impotencia, vergüenza por caer en ese timo legal que es e impotencia por no poder recuperarlos, en el momento en que asimilas esto te conviertes en Ex fumador para siempre.

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  13. 13

    Marga

    Hola ,,, yo hoy me tomado primera pastilla xampis,, espero me ayude a calmar ansiedad,,, tengo 50 y desde los 14 fumando,,, y ya el cuerpo necesita parar de tanto toxico,, si alguien a timado pastillas qe diga como le a ido ,, yo es la primera vez y estoy nerviosa de no fallar en dejarlo

    Responder
  14. 14

    nacho

    el proximo martes haré 3 semanas.. las 2 primeras un infierno no engaño a nadie, el q t diga q es facil te miente en tu cara.. sigo pensando q esto va a ser parasiempre, q dejar de fumar es ser consciente de tener que vivir toda tu vida con el mono.. pq por muy bien que lo lleves, en cq momento por cq motivo q no te esperes, te va a apetecer darle una buena calada a un pitillo..
    dont give up!! yo lo deje de la noxe a la mañana, sin ayudas, sin parches ni caramelos ni nada.. hay q exarle webos/ovarios.. no hay plan B, es por tu salud !!

    Responder
  15. 15

    Joaquin

    Hola , yo llevo casi 3 meses sin fumar y al principio cuesta y me acuerdo aveces de él pero no cambio mi libertad y mi bienestar, yo lo dejé de un día para otro, fumaba casi 2 paquetes de west diarios, lo hice en cuanto me concedieron un préstamo para una operación y con el dinero del tabaco pago el préstamo y gano en Salud.

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  16. 16

    Vila

    En los primeros momentos y hasta que se vaya del todo, cada vez que le dices que no te haces mas fuerte y él mas pequeño, hasta que imagino que al final se va y forma parte del olvido. Aunque ahora no lo puedas ver, que no te engañe, es tu enemigo.

    Responder
  17. 17

    Cio

    Una semana sin fumar, y al principio bien, con más energía sin dolor de espalda, feliz, quizá algo revolucionada incluso de más en cuanto energía. Pero llevo dos dias Con unas ganas increíbles de fumar, y pensando en que ya intentaré dejarlo en otro momento porque “solo llevo 10 años fumando” .

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    1. 17.1

      Anónimo

      Resiste, yo ya voy a hacer la segunda semana y tengo ganas de fumar pero habrá que aguantarse 🙁

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