El Programa de Actividad Física para Mayores del Patronato Municipal de Deportes de Almería ha organizado, conjuntamente con la empresa Cooperación 2005, una ‘Kedada saludable’, que se celebrará el próximo sábado, 28 de abril, de 10.00 a 13.00 horas. La iniciativa se desarrollará en el Parque Nicolás Salmerón, concretamente en la explanada del quiosco de la música, que está situada a la altura de la calle Álvarez de Castro.
Esta iniciativa constará de tres sesiones, de alrededor de 60 minutos de duración cada una, consistentes en la realización de una actividad física saludable de intensidad baja-media, adaptada evidentemente para adultos y mayores y que estarán guiadas por monitores especializados en la materia.
No se requiere inscripción previa, sino que puede realizarse directamente en la carpa que la organización instalará en el lugar en el que va a realizarse. Además, los participantes no tendrán que completar las tres sesiones, sino que pueden elegir realizar sólo las que deseen. Se les hará entrega de un dorsal que les permitirá acceder al recinto, aunque hay que tener presente que la organización ha limitado la participación en cada una de las tres actividades a 60 deportistas por turno, por motivos de infraestructura, de espacio y de aprovechamiento de los ejercicios que van a desarrollarse.
El modo de desarrollo en cada sesión se iniciará con una fase de calentamiento, al que seguirá la práctica de aeróbic y ejercicios con materiales, para después, volver a la calma con ejercicios de relajación, respiratorios y de estiramientos. De este modo, la actividad pretende crear un punto de encuentro común para todos los usuarios del programa, con independencia de los grupos a los que pertenezcan. Igualmente, busca fomentar la práctica deportiva saludable dentro de los diferentes entornos de la ciudad y al aire libre. Además, plantea una actividad física en la que puede participar todo el mundo de manera programada o espontánea, y conseguir la implicación de los usuarios del programa para aumentar la participación a través de la difusión directa entre familiares, vecinos y amigos.
Si se desea tener más información al respecto de esta cita, los interesados pueden consultar la página web www.pmdalmeria.com del Patronato o solicitarla personalmente, bien en la sede de la entidad, en los bajos del Estadio de los Juegos Mediterráneos, o por teléfono, a través del número 950 332100.
Un comentario
Este tipo de actividades deberia facilitarsele a las personas mayore de una forma mas habitual.En Adra nosotros hemos propuesto que se ponga un mini trasnporte que lleve a estas personas a la piscina municipal.